Afvallen met het Soepdieet

Veel gestelde vragen

Als je om wat voor reden dan ook wilt of moet afwijken van het recept en het weekplan, of je hebt een andere prangende vraag, kijk dan even bij de onderstaande veelgestelde vragen. Wellicht staat jouw vraag met antwoord hierbij.

Ik lust geen bananen, wat kan ik voor vervanger gebruiken?

Probeer abrikoos of kiwi als vervanger

Ik ben vegetarisch, welke producten kan ik gebruiken?

Je kunt tofu gebruiken. Als je denkt dat je te weinig eiwitten binnen krijgt, neem dan tegen het eind van de week wat bijvoorbeeld wat extra sojamelk.

Ik lust geen melkproducten/ Ik ben lactose intolerant, help me!

Melk kan je vervangen voor Soja- of rijst melk of magere yoghurt (deze laatste natuurlijk niet als je lactose intolerant bent).

Mag ik dressing gebruiken?

Dressing bevat veel calorieën en is vet. Antwoord is dus: NEE. Je kunt allicht wat versie kruiden gebruiken om wat extra smaak mee te geven.

Kan ik tijdens het dieet gewoon sporten?

Lichaamsbeweging in het algemeen is goed! Maar tijdens een zwaar dieet als het soepdieet moet toch even rustiger aandoen. Luister goed naar je lichaam, je eet namelijk veel minder calorieën (= minder energie). Doe het rustig aan,
zwem wat baantjes, doe ontspannende  yoga of maak een lange wandeling.

5 Reacties
  1. Hoi,
    Bij ingredienten staan er tomaten, maar in het recept kan ik deze niet terug vinden.
    Wanneer moet ik deze toevoegen?
    Groetjes Naomi

  2. Beste.
    Ik wil graag snel afvallen ,mag ik dan alleen soep eten zonder fruit en groenten.
    Gr

  3. mogen ook andere soepen gebruikt worden?

  4. Na goede reacties van collega’s ga ik vandaag ook beginnen. Ik ben benieuwd. Fijn om de tips te lezen.

  5. kan je de soep de volgende dag opwarmen of moet je elke ag nieuwe soep maken?

Laat een reactie achter