Afvallen met het Soepdieet

Soepdieet dag 5, Vandaag mag je eiwitten

Vandaag op Soepdieet dag 5, mag je eiwitten eten. Voor de vleeseters betekent dit vlees of vis. Maar ben je vegetariër dan mag je vandaag eieren, noten, zaden, pitten, peulvruchten, etc. eten.

Je mag op soepdieet dag 5 dus ruim eiwitten eten, maar overdrijf het ook niet en houd het bij maximaal 450 gram verdeeld over de dag. En uiteraard ook vandaag weer genieten van je dieetsoep.

Het advies voor soepdieetdag 5 is ook om 6 tot 8 glazen (20 cc) bronwater te drinken.

Kun je het volhouden?

Voor mij was het prima te doen, omdat je toch meer mag als alleen maar soep. En af en toe eens een andere soep werkt ook prima. Daarom hier nog even een variatie dieetsoep. Paprika-Courgette dieetsoep.

Voor de Paprika-Courgette Dieetsoep heb je nodig:

  • 3 paprika’s (kleuren kun je combineren of je voorkeur kleur (smaak) voor nemen)
  • 1 grote courgette
  • 2 uien
  • Halve bloemkool
  • Ruim selderij
  • 3 liter water
  • 1 a 2 bouillonblokjes
  • Kruiden naar keuze
  • Geen zout

Heb je zelf een lekkere variatie op de dieetsoep gemaakt, laat het dan zeker hieronder even weten.

Go for (f)it!

Charlotte

P.S. Vandaag is een eiwitten dag. Dus geen koolhydraten eten en dus zeker geen aardappels.

P.P.S. Nog maar 2 dagen!

2 Reacties
  1. Hey Charlotte,
    Ik ben begonnen aan dag 5. Dag 3 vond ik het moeilijkste, ik voelde me erg flauw. Maar daarna ging het prima. Vanmorgen gewogen 2 kilo eraf.
    Ben benieuwd wat er nog af gaat.
    Grt Anita.

  2. als variatie heb ik de kool eerst gekookt en gepureerd samen met een pak tomaten gepureerd(40 calorieën in een pak in een pan van 3.5 4 liter soep moet kunnen. daarna de rest van de groenten toegevoegd samen met Italiaanse kruiden.
    heerlijk om te eten en weer eens wat anders

Laat een reactie achter